other【4日間で−1.5kg】『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本』を参考にオプティマム・ファスティングを実践してみた そろそろ夏が近づいてきましたね。毎年冬になると体重が増えがちになり、夏が近づくと焦る私です。今回は、坂田 武士さん著の『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本』に書いてあるオプティマム・ファスティングを実践してみたので、レポートをしていきたい... 2022.07.13other
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